En estos días me encontraba meditando sobre todo lo que hacemos que repercute gravemente a nuestra salud; como por ejemplo: utilizar nuestro automóvil en lugar de caminar, hablar durante horas por el celular en lugar de invitar a nuestr@ amig@ a un lugar agradable al aire libre, durar horas frente a la TV en lugar de hacer deportes o interactuar con los demás, etc.
Si queremos vivir por lo menos hasta los 80 años es mejor que empecemos a hacer algo para que nuestro estado de salud sea aceptable y así pudiéramos llegar a esa edad sin muchos efectos del mal estilo de vida que hemos llevado durante años.
No me refiero a que no consumamos comida chatarra, ni que dejemos de utilizar nuestro celular, se trata de balance, debemos de aprender a diferenciar entre los excesos y el estilo de vida balanceado. Comamos carne con vegetales, caminemos a la farmacia, cerremos la llave de la regadera cuando estemos enjabonándonos, etc. Verás que con cosas que creemos pequeñas estamos ayudando a nuestro entorno y por consiguiente a nosotros mismo.
Soy una fiel creyente de que cuando uno tiene bien claro lo que desea y lucha por ello, nada puede impedirnos lograr nuestra meta, también creo que si todos ponemos de nuestra parte, nuestros nietos podrán tener un mejor lugar donde vivir en los años venideros.
Recuerda nuestro cuerpo es nuestro templo y nuestro entorno es algo super sagrado, por eso contribuyamos a mantenerlo limpio y sano.
Si queremos vivir por lo menos hasta los 80 años es mejor que empecemos a hacer algo para que nuestro estado de salud sea aceptable y así pudiéramos llegar a esa edad sin muchos efectos del mal estilo de vida que hemos llevado durante años.
No me refiero a que no consumamos comida chatarra, ni que dejemos de utilizar nuestro celular, se trata de balance, debemos de aprender a diferenciar entre los excesos y el estilo de vida balanceado. Comamos carne con vegetales, caminemos a la farmacia, cerremos la llave de la regadera cuando estemos enjabonándonos, etc. Verás que con cosas que creemos pequeñas estamos ayudando a nuestro entorno y por consiguiente a nosotros mismo.Soy una fiel creyente de que cuando uno tiene bien claro lo que desea y lucha por ello, nada puede impedirnos lograr nuestra meta, también creo que si todos ponemos de nuestra parte, nuestros nietos podrán tener un mejor lugar donde vivir en los años venideros.
Recuerda nuestro cuerpo es nuestro templo y nuestro entorno es algo super sagrado, por eso contribuyamos a mantenerlo limpio y sano.
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